एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि प्रतिभागियों ने अपने स्मार्टफोन का उपयोग करने के बजाय अजनबियों से बात करना पसंद किया, हालांकि उन्होंने वास्तविक विकल्पों में हमेशा इस प्राथमिकता को प्राथमिकता नहीं दी। जबकि बात करना एक भावनात्मक बढ़ावा हो सकता है, स्मार्टफोन पर वीडियो देखना उच्च रैंक पर है, जबकि अकेले रहने के लिए मजबूर होना सबसे कम लोकप्रिय गतिविधि है।
हालाँकि लोग अक्सर अपने स्मार्टफ़ोन की तुलना में बातचीत से अधिक आनंद प्राप्त करने की उम्मीद करते हैं, लेकिन वे हमेशा इस अंतर्ज्ञान का पालन नहीं करते हैं। ऐसा लगता है कि लोग स्मार्टफ़ोन पर सामाजिक संपर्क को महत्व देते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे स्क्रॉल करना बंद कर देंगे।
जॉर्जिया विश्वविद्यालय के फ्रैंकलिन कॉलेज ऑफ आर्ट्स एंड साइंसेज के शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रतिभागी आमतौर पर अपने फोन पर स्क्रॉल करने या अकेले बैठने के बजाय अजनबियों से बात करना पसंद करते हैं।
"जब लोग वास्तविक दुनिया में होते हैं, तो उनके पास ये विकल्प होते हैं," मुख्य लेखिका और डॉक्टरेट छात्रा क्रिस्टीना लेकफ़ोर ने कहा। "हमें यह समझने में रुचि है कि लोग अपनी पसंद की तुलना कैसे करते हैं, दोनों ही संदर्भ में कि वे कैसा महसूस करने की उम्मीद करते हैं और इन चीजों को करने के बाद वे वास्तव में कैसा महसूस करते हैं।"
इन भावनाओं के बारे में जानकारी हासिल करने के लिए, शोधकर्ताओं ने अध्ययन प्रतिभागियों को चार समूहों में विभाजित किया। दो समूहों ने भविष्यवाणी की कि वे विभिन्न कार्यों के बारे में कैसा महसूस करेंगे, और दो समूहों ने निर्धारित कार्यों को पूरा किया। फिर सभी समूहों ने सबसे सुखद से लेकर सबसे कम सुखद तक के विकल्पों को क्रमबद्ध किया। कार्यों के बारे में भावनाओं को मापने के लिए, सभी चार समूहों ने 0 से 100 के पैमाने का उपयोग करके कार्यों से सकारात्मक या नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने की संभावना का मूल्यांकन किया।
"हमने सोचा था कि लोग किसी अजनबी से बात करने की खुशी को कम और स्मार्टफोन का उपयोग करने की खुशी को कम आंक सकते हैं। लेकिन हमने पाया कि ऐसा नहीं है। हमारे अध्ययनों में, लोग वास्तव में यह अनुमान लगाने में अधिक सटीक थे कि वे कैसा महसूस करेंगे जितना हमने सोचा था।"
भावनात्मक मूल्यों में अंतर कल्पना समूह और कार्य पूरा करने वाले समूह के बीच समान था। जब तीन विकल्प प्रस्तुत किए गए - स्मार्टफोन का उपयोग करना, अकेले बैठना या किसी अजनबी से बात करना - बातचीत का दोनों समूहों में उच्चतम सकारात्मक भावनात्मक मूल्य था। स्मार्टफोन का उपयोग करना दूसरे स्थान पर और अकेले बैठना तीसरे स्थान पर है।
जैसे ही आप अधिक विकल्प जोड़ते हैं, परिणाम बदल जाते हैं। चैट करने या चुपचाप बैठने के अलावा, विशिष्ट स्मार्टफोन कार्य (वीडियो देखना, सोशल मीडिया स्क्रॉल करना, या टेक्स्टिंग) दिए जाने के बाद, प्रतिभागियों ने कहा कि उन्हें वीडियो देखने में सबसे अधिक आनंद आया, इसके बाद अजनबियों के साथ चैट करना, सोशल मीडिया का उपयोग करना और फिर टेक्स्ट करना। अकेले बैठे-बैठे फिर आखिरी बार आया।
हालाँकि बात करने से मूड अच्छा हो सकता है, फिर भी लोग वीडियो देखना पसंद करते हैं
लेकफोर्ड ने कहा, एक बड़ा अंतर इन कार्यों से जुड़ी भावनाओं से आता है। जबकि प्रतिभागियों ने कहा कि वे कुछ हद तक अपने स्मार्टफोन का उपयोग करना पसंद करेंगे, अजनबियों से बात करने के बाद उनका मूड और भी बेहतर हो गया। 100 में से 52.2 अंक के आधारभूत औसत से, बातचीत ने सकारात्मक मूड को लगभग 5 अंक बढ़ाकर 57.68 कर दिया। इसके विपरीत, वीडियो देखने की सकारात्मक भावना 2.4 अंक बढ़कर 54.62 अंक हो गई, जबकि टेक्स्टिंग की सकारात्मक भावना गिरकर 47.56 अंक हो गई।
"हमें आश्चर्य हुआ कि हालांकि प्रतिभागियों ने अजनबियों से बात करने के बाद मूड में सुधार की सूचना दी, फिर भी उन्होंने अजनबियों से बात करने की तुलना में टेक्स्टिंग को अधिक महत्व दिया। इसका मतलब यह हो सकता है कि लोगों को हमेशा बात करने के संभावित लाभों के बारे में पता नहीं है, या कि वे इन संदेशों को प्राथमिकता नहीं दे रहे हैं। इससे यह भी पता चलता है कि बस किसी चीज का आनंद अनुभव करना हमें हमेशा ऐसा करने के लिए प्रेरित नहीं करता है।"
अकेले बैठना अभी भी मेरी सबसे कम पसंदीदा चीज़ है
अकेले बैठना सभी उपायों में अंतिम स्थान पर है, कई लोगों का मानना है कि अकेले बैठने से सकारात्मक भावनाएं पैदा होने की संभावना सबसे कम है और नकारात्मक भावनाएं पैदा होने की सबसे अधिक संभावना है। लेकफुल ने कहा कि यह परिणाम संकेत दे सकता है कि प्रतिभागियों ने अकेले रहने के बजाय गतिविधि या पलायन को प्राथमिकता दी, लेकिन यह अध्ययन के जबरन अलगाव का परिणाम भी हो सकता है।
प्रत्येक अध्ययन प्रतिभागी को कुछ समय अकेले बिताने के लिए कहा गया। उनके पास कोई विकल्प नहीं है. पिछले कुछ शोधों से पता चला है कि जब लोगों के पास अकेले रहने का विकल्प और स्वतंत्रता होती है, तो वे अकेले रहने के लिए मजबूर होने की तुलना में अकेले रहने का अधिक आनंद लेते हैं। लेकफोर्ड ने कहा कि शोध के बाहर खाली समय के विकल्पों के बारे में सोचना और उन्हें रैंक करना मुश्किल है, लेकिन ये परिणाम आपके स्मार्टफोन को लेने से पहले सोचने के महत्व को उजागर करते हैं।
उन्होंने कहा, "वास्तविक दुनिया में, हम हमेशा जानबूझकर ये तुलना नहीं करते हैं, भले ही आपके पास ये सभी विकल्प हों।" "लेकिन यह अध्ययन इस विचार की पड़ताल करता है कि यदि हम सचेत रूप से विभिन्न गतिविधियों के बारे में सोचने के लिए समय निकालें, तो शायद हम बेहतर ढंग से समझ सकते हैं कि हम उन गतिविधियों के बारे में कैसा महसूस करते हैं।"