ब्रिटेन में कील विश्वविद्यालय और अमेरिका में हंट्सविले में अलबामा विश्वविद्यालय के एक नए अध्ययन से पता चलता है कि उच्च-तीव्रता, छोटी अवधि के कार्यों के दौरान बार-बार शपथ लेने से लोग कुछ ही सेकंड में अधिक शक्तिशाली और आत्मविश्वासी दिखाई दे सकते हैं। अनुसंधान दल का मानना है कि यह घटना मांसपेशियों के अचानक मजबूत होने के कारण नहीं होती है, बल्कि एक मनोवैज्ञानिक "स्थिति विघटन" के परिणामस्वरूप होती है, अर्थात, अस्थायी रूप से आंतरिक संयम को शिथिल कर देती है, जिससे झिझक और अधिक सोचने में कमी आती है, जिससे लोग "अपने दाँत पीसने और दृढ़ रहने" के लिए अधिक साहसी बन जाते हैं।
यह पहली बार नहीं है कि अध्ययन के नेता और कील विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के वरिष्ठ व्याख्याता रिचर्ड स्टीफंस ने "शपथ ग्रहण प्रभाव" पर ध्यान दिया है। आठ साल पहले, उन्होंने एक अध्ययन प्रकाशित किया था जिसमें बताया गया था कि खुरदरापन दर्द सहनशीलता और बढ़ी हुई ताकत से संबंधित है, लेकिन उस समय इसके पीछे का मनोवैज्ञानिक तंत्र स्पष्ट नहीं था। नवीनतम शोध में, टीम ने आगे पुष्टि की कि अपशब्दों का उचित उपयोग लोगों को महत्वपूर्ण क्षणों में तनाव और भय से उबरने में मदद कर सकता है, जो एक सरल, कम लागत वाला मनोवैज्ञानिक आत्म-सशक्तीकरण उपकरण बन सकता है।
इस अध्ययन ने मुख्य रूप से बार-बार किए गए प्रयोगों के माध्यम से "अभद्र भाषा आशीर्वाद" के प्रभाव को सत्यापित किया। प्रयोगों के दो दौरों में, शोधकर्ताओं ने क्रमशः 88 और 94 स्वयंसेवकों को भर्ती किया, और परिणामों की स्थिरता में सुधार के लिए डिजाइन में 118 प्रतिभागियों को शामिल करते हुए पिछले प्रयोग को दोहराया। विषयों को एक सरल लेकिन कठिन कार्य पूरा करने के लिए कहा गया: एक कुर्सी पर बैठें, समर्थन के लिए अपनी बाहों का उपयोग करें, कुर्सी की सतह से अपने शरीर का वजन उठाएं और जब तक संभव हो इस स्थिति को बनाए रखें।
इस प्रक्रिया में, प्रत्येक प्रतिभागी को हर दो सेकंड में एक शब्द दोहराना था: या तो उनकी पसंद का एक अपशब्द या एक तटस्थ शब्द, जैसे कि एक सामान्य, भावनाहीन शब्द। इसके अलावा, सभी प्रतिभागियों ने दोनों स्थितियों में से प्रत्येक में एक बार ऐसा किया, जिससे एक ही व्यक्ति में "विस्फोट" और "गैर-विस्फोटक" प्रदर्शन के बीच प्रदर्शन अंतर की सीधी तुलना की जा सके। परिणामों से पता चला कि सभी प्रयोगों में, प्रतिभागी आम तौर पर लंबे समय तक टिके रहने में सक्षम थे और अपशब्दों को दोहराते समय उन्होंने अधिक शारीरिक सहनशक्ति दिखाई।
हालाँकि, शोध दल इस बात को लेकर अधिक चिंतित है कि अपशब्द लोगों की मनोवैज्ञानिक स्थिति को कैसे बदलते हैं। इसलिए, प्रतिभागियों ने प्रश्नावली की एक श्रृंखला भी पूरी की जिसमें कार्य के दौरान उनके आत्मविश्वास, एकाग्रता, व्याकुलता, भावनात्मक स्थिति के स्तर का आकलन किया गया और क्या उन्हें कम हिचकिचाहट और कम चिंता महसूस हुई। हालाँकि एक ही प्रयोग में विशिष्ट संकेतकों में कभी-कभी उतार-चढ़ाव होता था, जब शोधकर्ताओं ने तीन प्रयोगों के डेटा को संयोजित और विश्लेषण किया, तो एक स्पष्ट पैटर्न सामने आया।
व्यापक डेटा से पता चलता है कि शपथ लेने से प्रतिभागियों की "भावनाओं" और आत्मविश्वास में काफी सुधार हो सकता है, साथ ही असुविधा और नकारात्मक विचारों के हस्तक्षेप को कुछ हद तक कम किया जा सकता है। ये मनोवैज्ञानिक परिवर्तन मिलकर शारीरिक प्रदर्शन में मामूली सुधार की व्याख्या करते हैं - अपशब्द स्वयं "शक्ति का संचार" नहीं करते हैं, लेकिन वे लोगों को अस्थायी रूप से अधिक साहस और कम झिझक की स्थिति में प्रवेश करने में मदद कर सकते हैं। दिलचस्प बात यह है कि हास्य, जिसके बारे में कुछ लोगों ने पहले अनुमान लगाया था कि वह एक भूमिका निभा सकता है, ने इस अध्ययन में कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं दिखाया। दूसरे शब्दों में, ऐसा नहीं है कि "इसे हास्यास्पद समझना" लोगों को अधिक दृढ़ बनाता है।
स्टीफेंस बताते हैं कि कई स्थितियों में, लोग अक्सर "खुद को परेशान करते हैं" और असफलता के डर, खुद को मूर्ख बनाने के डर या अत्यधिक आत्म-निगरानी के कारण अपनी क्षमता तक पहुंचने के अवसरों से चूक जाते हैं। उदाहरण के लिए, जो लोग सार्वजनिक रूप से बोलने से डरते हैं, उनकी राय अच्छी हो सकती है लेकिन वे बोलने में झिझकते हैं; जो एथलीट अभी-अभी चोटों से उबरे हैं, उनमें अक्सर झिझक और आत्मविश्वास की कमी के कारण संदेह होता है। इस संदर्भ में, मध्यम शपथ ग्रहण को एक मनोवैज्ञानिक "अनलॉक" बटन के रूप में माना जा सकता है, जो इसमें शामिल व्यक्ति को महत्वपूर्ण कुछ सेकंड में कम सोचने और अधिक करने की अनुमति देता है।
शोध टीम का मानना है कि इस खोज में संभावित अनुप्रयोग हैं, विशेष रूप से खेल प्रशिक्षण, पुनर्वास और किसी भी परिदृश्य में जिसमें साहस या निर्णायक कार्रवाई की आवश्यकता होती है। इन स्थितियों में, गाली-गलौज को एक मनोवैज्ञानिक समायोजन विधि के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है जो आसानी से उपलब्ध है और बाहरी उपकरणों पर निर्भर नहीं होती है, जिससे लोगों को "गोली काटने" की आवश्यकता होने पर थोड़ा धक्का मिलता है। बेशक, अध्ययन में इस बात पर भी जोर दिया गया है कि यह प्रभाव "हल्का और अल्पकालिक" है, केवल अल्पकालिक उच्च-तीव्रता वाले कार्यों पर लागू होता है, और लंबी अवधि में व्यवस्थित प्रशिक्षण या पेशेवर कोचिंग की जगह नहीं ले सकता है।
शोधकर्ताओं ने यह भी याद दिलाया कि इस पद्धति की सामाजिक स्थितिजन्य सीमाएँ बहुत महत्वपूर्ण हैं। आख़िरकार, कई संस्कृतियों और स्थितियों में शपथ ग्रहण को अभी भी असभ्य या अनुचित अभिव्यक्ति माना जाता है। दूसरों को अपमानित किए बिना उचित सीमा के भीतर इस तरह के "स्व-ईंधन" अपशब्दों को कैसे नियंत्रित किया जाए, यह एक ऐसा मुद्दा है जिस पर भविष्य में वास्तविक जीवन की स्थितियों में इस खोज को लागू करते समय विचार किया जाना चाहिए। अध्ययन में भाग लेने वाले हंट्सविले में अलबामा विश्वविद्यालय के डॉक्टरेट छात्र निक वाशमुथ ने कहा कि अगला कदम यह पता लगाना होगा कि क्या इस तरह के शपथ ग्रहण से लाया गया मनोवैज्ञानिक बढ़ावा उन अधिक स्थितियों में समान रूप से प्रभावी है जहां झिझक को दूर करने और कार्य करने के लिए त्वरित निर्णय लेने की आवश्यकता होती है।
यह शोध पत्र अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के जर्नल, अमेरिकन साइकोलॉजिस्ट में प्रकाशित हुआ है, और एक और दिलचस्प अनुभवजन्य परिणाम प्रदान करता है जिसे खेल मनोविज्ञान और दैनिक व्यवहार अनुसंधान के लिए बार-बार सत्यापित किया गया है। समग्र शोध एक सरल लेकिन ज्ञानवर्धक निष्कर्ष की ओर इशारा करता है: कुछ चुनौतीपूर्ण क्षणों में, अपशब्दों का संयमित उपयोग वास्तव में लोगों को "कम सोचने और अधिक करने" में मदद कर सकता है।