Apple ने हाल ही में Apple Watch के बारे में नवीनतम आँकड़ों का एक सेट जारी किया है, जिसमें यह समझाने के लिए दीर्घकालिक शोध परिणामों का उपयोग करने का प्रयास किया गया है कि फिटनेस लक्ष्यों का पीछा करते समय Apple वॉच पहनना एक "निर्णय है जिसका आपको पछतावा नहीं होगा"। कंपनी ने 100,000 से अधिक प्रतिभागियों के वर्षों के व्यायाम डेटा का विश्लेषण किया और पाया कि जो उपयोगकर्ता ऐप्पल वॉच का उपयोग करते थे वे तथाकथित "क्विटर्स डे" के आसपास और उसके बाद के महीनों में लगातार अधिक सक्रिय थे।
डेटा का यह सेट ऐप्पल हार्ट एंड मूवमेंट स्टडी से आया है, जिसमें प्रतिभागियों ने लंबे समय तक ऐप्पल वॉच पहनने और गतिविधि डेटा साझा करने पर सहमति व्यक्त की। यह अध्ययन Apple द्वारा ब्रिघम और महिला अस्पताल और अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के साथ साझेदारी में आयोजित किया गया था। इसने नवंबर 2019 से फरवरी 2025 तक संयुक्त राज्य भर में 250,000 से अधिक प्रतिभागियों को आकर्षित किया, जिनमें से 100,000 से अधिक लोगों के डेटा का उपयोग इस सांख्यिकीय विश्लेषण के लिए किया गया था। इसके अलावा, Apple ने डिजिटल स्वास्थ्य के क्षेत्र में अपने लेआउट को जारी रखते हुए, फरवरी 2025 में ब्रिघम और महिला अस्पताल के साथ iPhone, Apple Watch और AirPods पर आधारित एक और स्वास्थ्य अध्ययन भी शुरू किया है।
Apple द्वारा प्रदर्शित एक ट्रेंड चार्ट से पता चलता है कि कई वर्षों में, नवंबर और दिसंबर में छुट्टियों के दौरान उपयोगकर्ताओं के औसत दैनिक व्यायाम मिनटों में काफी गिरावट आती है। हालाँकि, जनवरी में प्रवेश करने के बाद, ऐप्पल वॉच उपयोगकर्ताओं के औसत दैनिक व्यायाम समय में न केवल उल्लेखनीय वृद्धि हुई, बल्कि समग्र वृद्धि की प्रवृत्ति भी देखी गई जो वसंत तक जारी रही। Apple ने विशेष रूप से उल्लेख किया है कि प्रत्येक वर्ष जनवरी के दूसरे शुक्रवार को अक्सर "गिव अप डे" कहा जाता है। कई लोग इस दिन के आसपास अपने नए साल के फिटनेस संकल्पों को छोड़ देंगे। हालाँकि, अध्ययन प्रतिभागियों के बीच Apple वॉच उपयोगकर्ताओं के समग्र व्यायाम स्तर में इस नोड पर उल्लेखनीय गिरावट नहीं आई, बल्कि वृद्धि जारी रही।
विशिष्ट डेटा के संदर्भ में, ऐप्पल ने कहा कि लगभग 60% प्रतिभागियों ने जनवरी में अपने औसत दैनिक व्यायाम समय में कम से कम 10% की वृद्धि की, जो दिसंबर में उनके औसत स्तर की तुलना में वृद्धि है। इस समूह के लगभग 80% ने जनवरी की दूसरी छमाही में इस बढ़े हुए गतिविधि स्तर को बनाए रखना जारी रखा। इन 80% लोगों में से, लगभग 90% फरवरी और मार्च में उच्च स्तर की व्यायाम अवधि को बनाए रखने में सक्षम थे। यह कुछ हद तक दिखाता है कि ट्रैकिंग और प्रेरणा के लिए ऐप्पल वॉच पहनने से, कुछ उपयोगकर्ताओं के नए साल के फिटनेस संकल्प अधिक टिकाऊ हो गए हैं।
डेटा प्रमोशन और नए साल के फिटनेस क्रेज में सहयोग करने के लिए, Apple ने Apple फिटनेस+ सेवाओं की सामग्री में भी वृद्धि की है। कंपनी ने पहले एक "समथिंग बिग" ट्रेलर जारी किया है, जो 2026 में फिटनेस+ के लिए बड़े कदमों का संकेत देता है, और अब इसने आधिकारिक तौर पर चार नए बहु-सप्ताह फिटनेस पाठ्यक्रमों के लॉन्च की घोषणा की है, जिनके नाम हैं "मेक योर फिटनेस कमबैक," "बिल्ड ए योगा हैबिट," "बैक-टू-बैक स्ट्रेंथ एंड HIIT" और "स्ट्रेंथ बेसिक्स।" ये पाठ्यक्रम 5 जनवरी से एक के बाद एक लॉन्च किए जाएंगे, जो उपयोगकर्ताओं को अधिक संरचित तरीके से व्यायाम योजना बनाने में मदद करने के लिए सप्ताह में कई बार प्रशिक्षण सामग्री प्रदान करेंगे।
सामग्री विस्तार के संदर्भ में, ऐप्पल फिटनेस+ गायक और गीतकार करोल जी को शामिल करते हुए नई प्रशिक्षण सामग्री भी जोड़ेगा, जो स्टार प्रभाव और विविध पाठ्यक्रमों के माध्यम से सेवा की अपील को और बढ़ाने की कोशिश करेगा। ऐप्पल वॉच प्रोत्साहन तंत्र के लिए, यदि उपयोगकर्ता इस वर्ष जनवरी में लगातार 7 दिनों तक सभी "गतिविधि रिंग" बंद कर सकते हैं, तो उन्हें "रिंग इन द न्यू ईयर" सीमित समय उपलब्धि पदक प्राप्त होगा। ऐप्पल ने यह भी घोषणा की कि उसने स्पोर्ट्स प्लेटफॉर्म स्ट्रावा के साथ अपनी साझेदारी को नवीनीकृत किया है और "क्विटिंग क्विटिंग" नामक एक नई चुनौती शुरू की है: जब तक वे जनवरी के अंत से पहले 12 वर्कआउट पूरा करते हैं और उन्हें स्ट्रावा पर रिकॉर्ड करते हैं, उपयोगकर्ता स्ट्रावा ऐप में ऐप्पल वॉच बैज को अनलॉक कर सकते हैं।
दीर्घकालिक अनुसंधान डेटा के इस सेट के साथ-साथ नई सामग्री और प्रोत्साहन तंत्र की एक श्रृंखला जारी करके, ऐप्पल ऐप्पल वॉच और स्वास्थ्य और व्यायाम परिदृश्यों के बीच बाध्यकारी संबंध को मजबूत कर रहा है, इस बात पर जोर देते हुए कि यह न केवल डेटा रिकॉर्ड करने के लिए एक उपकरण है, बल्कि उपयोगकर्ताओं को "छोड़ने के दिनों" से उबरने और नए साल के संकल्पों पर टिके रहने में मदद करने के लिए एक उपकरण भी है। नए साल के इस महत्वपूर्ण समय में, Apple वॉच और फिटनेस + के संयोजन को Apple द्वारा एक डिजिटल फिटनेस प्रोग्राम के रूप में वर्णित किया गया है जो स्मार्ट वियर और स्वास्थ्य सदस्यता सेवा बाजारों में अधिक आवाज हासिल करने के लिए "संकल्पों को मजबूत कर सकता है और आदतों को समेकित कर सकता है"।