100,000 से अधिक प्रतिभागियों को शामिल करने वाले एक वैश्विक अध्ययन में पाया गया कि 13 साल की उम्र से पहले स्मार्टफोन रखने का संबंध खराब मानसिक स्वास्थ्य और शुरुआती वयस्कता में समग्र कल्याण में कमी से है। शोध के अनुसार, 13 वर्ष से कम उम्र के स्मार्टफोन उपयोगकर्ताओं में आत्मघाती विचारों सहित कई प्रकार की समस्याएं विकसित होने की अधिक संभावना है, विशेषज्ञों ने चार जरूरी प्राथमिकताओं की पहचान की है।
पीयर-रिव्यू जर्नल ऑफ ह्यूमन डेवलपमेंट एंड कैपेबिलिटीज में प्रकाशित अध्ययन में बताया गया है कि 18 से 24 वर्ष की आयु के लोग, जिनके पास 12 वर्ष या उससे कम उम्र में स्मार्टफोन था, उनमें आत्मघाती विचार, बढ़ी हुई आक्रामकता, वास्तविकता से अलगाव, भावनाओं को नियंत्रित करने में कठिनाई और आत्म-मूल्य की कम भावना का अनुभव होने की अधिक संभावना थी।
निष्कर्ष आगे बताते हैं कि ये नकारात्मक परिणाम सोशल मीडिया के शुरुआती संपर्क और साइबरबुलिंग, खराब नींद की गुणवत्ता और वयस्कता में तनावपूर्ण पारिवारिक रिश्तों से दृढ़ता से जुड़े हुए हैं।
इस अध्ययन के लिए डेटा प्रदान करने वाले दुनिया के सबसे बड़े मानसिक स्वास्थ्य डेटाबेस, ग्लोबल माइंड प्रोजेक्ट के पीछे संगठन, सैपियन लैब्स के शोधकर्ता, भविष्य की पीढ़ियों के मानसिक स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए तत्काल कार्रवाई का आग्रह कर रहे हैं।
सैपियन लैब्स के संस्थापक और मुख्य वैज्ञानिक, प्रमुख लेखक, न्यूरोसाइंटिस्ट तारा थियागराजन, पीएच.डी., ने कहा, "हमारा डेटा बताता है कि शुरुआती स्मार्टफोन स्वामित्व, और सोशल मीडिया का उपयोग जो अक्सर इसे लाता है, प्रारंभिक वयस्कता में मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण में गहरा बदलाव से जुड़ा हुआ है।"
ये संबंध कई कारकों द्वारा मध्यस्थ होते हैं, जिनमें सोशल मीडिया का उपयोग, साइबरबुलिंग, नींद में खलल और खराब पारिवारिक रिश्ते शामिल हैं, जो वयस्कता में ऐसे लक्षण पैदा कर सकते हैं जो पारंपरिक मानसिक स्वास्थ्य लक्षण नहीं हैं (जैसे अवसाद और चिंता) और मानक स्क्रीनिंग विधियों का उपयोग करके अध्ययन से छूट सकते हैं। युवा पीढ़ी में बढ़ती आक्रामकता, वास्तविकता से अलगाव और आत्मघाती विचार के इन लक्षणों के गंभीर सामाजिक परिणाम हो सकते हैं।
"इन निष्कर्षों के आधार पर, और यह देखते हुए कि दुनिया के पहले स्मार्टफोन उपयोगकर्ता 13 साल से कम उम्र के थे, हम नीति निर्माताओं से 13 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए स्मार्टफोन के उपयोग को प्रतिबंधित करके, डिजिटल साक्षरता शिक्षा को अनिवार्य करके और कॉर्पोरेट जवाबदेही बढ़ाकर शराब और तंबाकू के विनियमन के समान निवारक उपाय करने का आग्रह करते हैं।"
2000 के दशक की शुरुआत से, स्मार्टफोन ने युवाओं के संवाद करने, सीखने और अपनी पहचान बनाने के तरीके को बदल दिया है। साथ ही, कृत्रिम बुद्धिमत्ता-संचालित सोशल मीडिया एल्गोरिदम के बारे में चिंताएं बढ़ रही हैं जो हानिकारक सामग्री फैला सकते हैं, अस्वास्थ्यकर सामाजिक तुलना को बढ़ावा दे सकते हैं और आमने-सामने बातचीत और पर्याप्त नींद जैसी महत्वपूर्ण गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
हालाँकि अधिकांश सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म पर आधिकारिक तौर पर उपयोगकर्ताओं की आयु कम से कम 13 वर्ष होनी आवश्यक है, लेकिन इस नियम को अक्सर खराब तरीके से लागू किया जाता है। साथ ही, जिस उम्र में बच्चों के पास पहली बार स्मार्टफोन होता है, उसमें गिरावट जारी है, कई बच्चे अब अपने डिवाइस पर दिन में कई घंटे बिताते हैं।
परिसर में सेल फोन के उपयोग को प्रतिबंधित करने के लिए देशों के दृष्टिकोण व्यापक रूप से भिन्न हैं। फ़्रांस, नीदरलैंड, इटली और न्यूज़ीलैंड ने हाल के वर्षों में शैक्षिक सेटिंग्स में मोबाइल फ़ोन प्रतिबंध या प्रतिबंध लागू किए हैं। हालाँकि इन उपायों की प्रभावशीलता के प्रमाण सीमित हैं, डच सरकार के एक अध्ययन ने छात्रों के ध्यान में सुधार की सूचना दी है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, न्यूयॉर्क ने हाल ही में घोषणा की कि वह अलबामा, अर्कांसस, नेब्रास्का, नॉर्थ डकोटा, ओक्लाहोमा और वेस्ट वर्जीनिया में शामिल होकर स्कूलों में स्मार्टफोन के उपयोग पर प्रतिबंध लगाने वाला सबसे बड़ा अमेरिकी राज्य बन जाएगा, जहां पहले से ही स्कूलों को कम से कम कुछ प्रतिबंध लागू करने की आवश्यकता है।
आज तक, स्क्रीन समय, सोशल मीडिया के उपयोग और स्मार्टफोन के उपयोग पर शोध में आम तौर पर मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पाया गया है, लेकिन निष्कर्ष असंगत और कभी-कभी विरोधाभासी रहे हैं। यह आंशिक रूप से इस तथ्य के कारण हो सकता है कि लोग स्क्रीनिंग विधियों पर भरोसा करते हैं जो प्रमुख प्रासंगिक लक्षणों को अनदेखा कर देते हैं।
वर्तमान अध्ययन में, सैपियन की टीम ने अपने ग्लोबल माइंड प्रोजेक्ट के डेटा का उपयोग किया और समग्र "मानसिक स्वास्थ्य" स्कोर की गणना करने के लिए, सामाजिक, भावनात्मक, संज्ञानात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया एक स्व-मूल्यांकन उपकरण, मानसिक स्वास्थ्य भागफल (एमएचक्यू) लागू किया।
उनके शोध परिणाम बताते हैं:
शुरुआती स्मार्टफोन उपयोग से सबसे अधिक निकटता से जुड़े लक्षणों में आत्मघाती विचार, बढ़ी हुई आक्रामकता, वास्तविकता से अलग होने की भावना और यहां तक कि मतिभ्रम भी शामिल हैं।
जिन युवाओं के पास पहली बार 13 साल की उम्र से पहले स्मार्टफोन था, उनका एमएचक्यू स्कोर लगातार कम था, और जितनी कम उम्र में उनके पास पहली बार स्मार्टफोन था, उनका स्कोर उतना ही कम था। उदाहरण के लिए, जिन लोगों के पास 13 साल की उम्र से मोबाइल फोन है, उनका औसत स्कोर 30 अंक है, जबकि जिनके पास 5 साल की उम्र से मोबाइल फोन है, उनका औसत स्कोर सिर्फ 1 अंक है।
साथ ही, "संकटग्रस्त" या "संघर्षशील" (पांच या अधिक गंभीर लक्षणों वाले के रूप में परिभाषित) के रूप में वर्गीकृत व्यक्तियों का अनुपात महिलाओं में 9.5% और पुरुषों में 7% बढ़ गया। यह पैटर्न सभी क्षेत्रों, संस्कृतियों और भाषाओं में सुसंगत है, जो समय के साथ विकासात्मक भेद्यता में वृद्धि का संकेत देता है।
जीवन में जल्दी बच्चे पैदा करने से महिलाओं में आत्म-छवि, आत्मविश्वास और भावनात्मक लचीलापन भी कम होता है, जबकि पुरुषों में स्थिरता, शांति, आत्म-मूल्य और सहानुभूति कम होती है।
आगे के विश्लेषण से पता चला कि सोशल मीडिया का शुरुआती संपर्क बचपन में स्मार्टफोन के स्वामित्व और बाद में मानसिक स्वास्थ्य के बीच लगभग 40% संबंध को स्पष्ट करता है, जबकि खराब पारिवारिक रिश्ते (13%), साइबरबुलिंग (10%) और बाधित नींद (12%) भी महत्वपूर्ण डाउनस्ट्रीम भूमिका निभाते हैं।
शोधकर्ता स्वीकार करते हैं कि COVID-19 महामारी ने इन पैटर्न को बढ़ाया हो सकता है, लेकिन दुनिया के सभी क्षेत्रों में इन रुझानों की स्थिरता प्रारंभिक स्मार्टफोन अपनाने के व्यापक विकासात्मक प्रभाव का सुझाव देती है।
जबकि वर्तमान साक्ष्य शुरुआती स्मार्टफोन स्वामित्व और बाद में मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण (इस लेख की एक सीमा) के बीच सीधा कारण लिंक साबित नहीं करते हैं, लेखकों का मानना है कि संभावित नुकसान का पैमाना अनदेखा करने के लिए बहुत बड़ा है, जिससे निवारक उपायों की आवश्यकता होती है।
उनका सुझाव है कि नीति निर्माता निम्नलिखित चार क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें:
डिजिटल साक्षरता और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करते हुए अनिवार्य शिक्षा कार्यक्रम शुरू करें।
नाबालिगों द्वारा सोशल मीडिया के उपयोग का पता लगाना बढ़ाएं और अनुपालन न करने वाली प्रौद्योगिकी कंपनियों पर कठोर दंड लगाएं।
सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म तक पहुंच प्रतिबंधित करें।
उम्र के आधार पर स्मार्टफोन के उपयोग पर श्रेणीबद्ध सीमाएं स्थापित करें।
डॉ. त्यागराजन, जो मस्तिष्क और मन पर पर्यावरणीय प्रभावों में विशेषज्ञ हैं और मानव मस्तिष्क और मानव प्रणालियों के उत्पादक विकास को समझने और बढ़ावा देने के लिए प्रतिबद्ध हैं, ने कहा, "एक साथ, ये नीति सिफारिशें महत्वपूर्ण विकासात्मक खिड़कियों के दौरान मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा के लिए डिज़ाइन की गई हैं।"
इन उपायों के कार्यान्वयन के लिए मजबूत राजनीतिक और सामाजिक इच्छाशक्ति, प्रभावी प्रवर्तन और बहु-हितधारक जुड़ाव की आवश्यकता होती है, लेकिन सफल उदाहरण मौजूद हैं। उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में, कम उम्र के बच्चों की शराब तक पहुंच और सेवन को माता-पिता, वाणिज्यिक और कॉर्पोरेट जिम्मेदारी के संयोजन द्वारा नियंत्रित किया जाता है।
उन्होंने निष्कर्ष निकाला: “हमारे साक्ष्य से पता चलता है कि बचपन में स्मार्टफोन का स्वामित्व एआई-सक्षम डिजिटल वातावरण में एक प्रारंभिक प्रवेश द्वार है, लेकिन यह वयस्कता में मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है, जिसके व्यक्तिगत एजेंसी और सामाजिक उत्कर्ष पर गहरा परिणाम हो सकता है।
"शुरुआत में, मैं आश्चर्यचकित था कि परिणाम कितने मजबूत थे। हालांकि, विचार करने पर, यह समझ में आता है कि युवा लोगों की भेद्यता और सामाजिक अनुभव की कमी को देखते हुए, उनके विकासशील दिमाग ऑनलाइन वातावरण के प्रति अधिक संवेदनशील होंगे।"
ऐसा कहने के बाद, मुझे लगता है कि यह बताना भी महत्वपूर्ण है कि स्मार्टफोन और सोशल मीडिया ही मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने वाले और युवा लोगों के बीच संकट का सामना करने वाले एकमात्र कारक नहीं हैं। वे समग्र मानसिक स्वास्थ्य में कुछ गिरावट की व्याख्या करते हैं, लेकिन पूरी नहीं। "अब, जबकि इसमें शामिल कारण तंत्र को उजागर करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है, दुर्भाग्य से, इन जनसंख्या-आधारित निष्कर्षों के सामने निर्णायक सबूत की प्रतीक्षा करने से समय पर निवारक कार्रवाई का अवसर चूक सकता है।"
/scitechdaily से संकलित