नए शोध से पता चलता है कि एक प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण से उबरने वाले लोगों को अवसाद के इतिहास वाले लोगों की तुलना में सकारात्मक डेटा की तुलना में नकारात्मक जानकारी संसाधित करने में अधिक समय लगता है। यह संज्ञानात्मक प्रवृत्ति उनकी पुनरावृत्ति के जोखिम को बढ़ा सकती है। अध्ययन, जो कई अध्ययनों का एक मेटा-विश्लेषण है, ने निष्कर्ष निकाला कि केवल नकारात्मक सूचना प्रसंस्करण को कम करने पर ध्यान केंद्रित करना पुनरावृत्ति को रोकने में प्रभावी नहीं हो सकता है। इसके बजाय, सकारात्मक सूचना प्रसंस्करण को बढ़ाने वाली रणनीतियाँ फायदेमंद हो सकती हैं।
एक अध्ययन से पता चलता है कि जब पुनरावृत्ति को रोकने की बात आती है तो सकारात्मकता पर ध्यान केंद्रित करना नकारात्मकताओं को कम करने जितना ही महत्वपूर्ण हो सकता है।
उन लोगों की तुलना में, जिन्होंने कभी अवसादग्रस्तता प्रकरण का अनुभव नहीं किया है, जो लोग एक प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण का अनुभव करते हैं, वे नकारात्मक जानकारी पर अधिक समय व्यतीत करते हैं और सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने में कम समय व्यतीत करते हैं। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित शोध के अनुसार, यह पैटर्न उन्हें दोबारा होने के जोखिम में डाल सकता है।
"हमारे निष्कर्षों से संकेत मिलता है कि अवसाद के इतिहास वाले लोग सकारात्मक जानकारी (जैसे खुश चेहरे) की तुलना में नकारात्मक जानकारी (जैसे उदास चेहरे) को संसाधित करने में अधिक समय बिताते हैं, और अवसाद के इतिहास के बिना स्वस्थ लोगों की तुलना में यह अंतर अधिक है," यूसीएलए सेंटर फॉर एंग्जाइटी एंड डिप्रेशन रिसर्च में पोस्टडॉक्टरल विद्वान, प्रमुख लेखक एलेना वेन, पीएचडी ने कहा। "क्योंकि अधिक नकारात्मक विचार और भावनाएं और कम सकारात्मक विचार और भावनाएं अवसाद की विशेषता हैं, इसका मतलब यह हो सकता है कि इन लोगों में अवसाद का एक और प्रकरण विकसित होने का खतरा अधिक है।"
यह अध्ययन जर्नल ऑफ साइकोपैथोलॉजी एंड क्लिनिकल साइंसेज में प्रकाशित हुआ था।
प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार की घटनाएँ और प्रभाव
प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे आम मानसिक बीमारियों में से एक है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार, लगभग 21 मिलियन अमेरिकी वयस्कों ने 2020 में प्रमुख अवसाद के कम से कम एक प्रकरण की सूचना दी (अमेरिकी आबादी का 8.4%)। प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार को कम से कम दो सप्ताह तक उदास मनोदशा या दैनिक गतिविधियों में रुचि या आनंद की हानि के रूप में परिभाषित किया गया है। प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार किसी व्यक्ति की प्रमुख जीवन गतिविधियों को करने की क्षमता में हस्तक्षेप करता है या उसे सीमित करता है।
यद्यपि अवसाद के उपचार के तरीके बहुत परिपक्व हैं, वेन जियाबाओ के अनुसार, प्रमुख अवसाद की पुनरावृत्ति दर अभी भी अधिक है। पहले प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण वाले 50% से अधिक लोगों में बाद की तारीख में एक और प्रकरण होगा, अक्सर ठीक होने के दो साल के भीतर। इसलिए, हमें उपचार में सुधार करने और पुनरावृत्ति को रोकने के लिए प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार में शामिल जोखिम कारकों की गहरी समझ की आवश्यकता है।
अनुसंधान के तरीके और परिणाम
इस पेपर में, शोधकर्ताओं ने प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार और 2,285 स्वस्थ नियंत्रण के इतिहास वाले 2,081 प्रतिभागियों को शामिल करते हुए 44 अध्ययनों का मेटा-विश्लेषण किया। सभी अध्ययनों ने नकारात्मक, सकारात्मक या तटस्थ उत्तेजनाओं के प्रति प्रतिभागियों की प्रतिक्रिया समय की जांच की। कुछ स्थितियों में, प्रतिभागियों को एक खुश, उदास या तटस्थ चेहरा दिखाया गया और प्रत्येक के लिए एक अलग बटन दबाने के लिए कहा गया। अन्य मामलों में, प्रतिभागियों ने सकारात्मक, नकारात्मक या तटस्थ शब्दों पर प्रतिक्रिया दी।
एक समूह के रूप में स्वस्थ प्रतिभागियों ने अवसाद के इतिहास वाले प्रतिभागियों की तुलना में भावनात्मक और गैर-भावनात्मक उत्तेजनाओं पर अधिक तेज़ी से प्रतिक्रिया की, भले ही उत्तेजनाएँ सकारात्मक, तटस्थ या नकारात्मक थीं। हालाँकि, नियंत्रण की तुलना में, जिन प्रतिभागियों ने बड़े अवसाद का अनुभव किया था, उन्होंने सकारात्मक उत्तेजनाओं की तुलना में नकारात्मक भावनात्मक उत्तेजनाओं को संसाधित करने में अधिक समय बिताया। यद्यपि स्वस्थ नियंत्रण और प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार से मुक्ति पाने वालों के बीच सकारात्मक बनाम नकारात्मक भावनात्मक उत्तेजनाओं को संसाधित करने में बिताए गए समय में एक महत्वपूर्ण अंतर था, लेकिन नकारात्मक बनाम तटस्थ उत्तेजनाओं को संसाधित करने में बिताए गए समय या सकारात्मक बनाम तटस्थ उत्तेजनाओं को संसाधित करने में बिताए गए समय की तुलना करने पर यह अंतर स्पष्ट नहीं था।
निष्कर्षों से पता चलता है कि बार-बार होने वाले प्रमुख अवसाद वाले रोगियों का न केवल स्वस्थ लोगों की तुलना में संसाधित की जाने वाली जानकारी पर कम नियंत्रण होता है, बल्कि वे सकारात्मक या तटस्थ जानकारी के बजाय नकारात्मक जानकारी पर ध्यान केंद्रित करने की अधिक प्रवृत्ति भी दिखाते हैं।
वेन ने कहा, "मौजूदा निष्कर्षों का अवसाद के इलाज के लिए महत्वपूर्ण प्रभाव है।" "केवल नकारात्मक जानकारी के प्रसंस्करण को कम करने पर ध्यान केंद्रित करना अवसाद की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। इसके बजाय, रोगियों को उन रणनीतियों से भी लाभ हो सकता है जो सकारात्मक जानकारी के प्रसंस्करण को बढ़ाते हैं।"