दैनिक आनंद जैसे संगीत सुनना और कॉफी पीना किसी व्यक्ति की मस्तिष्क गतिविधि को प्रभावित कर सकता है, जिससे संज्ञानात्मक प्रदर्शन में सुधार होता है, जिसमें एकाग्रता और स्मृति की आवश्यकता वाले कार्यों सहित संज्ञानात्मक प्रदर्शन में सुधार होता है। यह NYU टंडन स्कूल ऑफ इंजीनियरिंग के एक नए अध्ययन का निष्कर्ष है जिसमें माइंडवॉच नामक एक महत्वपूर्ण मस्तिष्क निगरानी तकनीक शामिल है।
एनवाईयू टंडन में बायोमेडिकल इंजीनियरिंग विभाग में एक एसोसिएट प्रोफेसर, रोज़ फागीह द्वारा छह वर्षों में विकसित, माइंडवॉच एक एल्गोरिदम है जो इलेक्ट्रोडर्मल गतिविधि (ईडीए) पर नज़र रखने वाले किसी भी पहनने योग्य डिवाइस द्वारा एकत्र किए गए डेटा के माध्यम से मानव मस्तिष्क गतिविधि का विश्लेषण कर सकता है। यह गतिविधि भावनात्मक तनाव से उत्पन्न विद्युत चालन में परिवर्तन को दर्शाती है और पसीने की प्रतिक्रिया से जुड़ी है।
हाल ही में साइंटिफिक रिपोर्ट्स जर्नल में प्रकाशित माइंडवॉच अध्ययन में, त्वचा की निगरानी करने वाले रिस्टबैंड और मस्तिष्क की निगरानी करने वाले हेडबैंड पहनने वाले लोगों ने संगीत सुनते हुए, कॉफी पीते हुए और इत्र सूंघते हुए संज्ञानात्मक परीक्षण पूरा किया, जो उनकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं को दर्शाता है। उन्होंने ये परीक्षण बिना किसी उत्तेजना के भी पूरा किया।
माइंडवॉच एल्गोरिथ्म से पता चला कि संगीत और कॉफी ने विषयों के मस्तिष्क की उत्तेजना को महत्वपूर्ण रूप से बदल दिया, अनिवार्य रूप से उन्हें एक शारीरिक "मानसिक स्थिति" में डाल दिया, जिसने कार्यशील स्मृति कार्यों को करते समय उनके प्रदर्शन को नियंत्रित किया।
विशेष रूप से, माइंडवॉच ने निर्धारित किया कि उत्तेजक पदार्थ "बीटा-बैंड" मस्तिष्क तरंग गतिविधि में वृद्धि को ट्रिगर करते हैं, जो चरम संज्ञानात्मक क्षमताओं से जुड़ी एक स्थिति है। परफ्यूम के कुछ सकारात्मक प्रभाव भी होते हैं, जिससे पता चलता है कि आगे शोध की आवश्यकता है।
फज ने कहा, "महामारी ने दुनिया भर में कई लोगों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित किया है, जिससे संज्ञानात्मक कार्य पर दैनिक तनाव के नकारात्मक प्रभाव की निर्बाध निगरानी अब पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हो गई है।" "वर्तमान में, माइंडवॉच अभी भी विकास में है, लेकिन हमारा अंतिम लक्ष्य यह है कि यह ऐसी तकनीक में योगदान देगा जो किसी को भी वास्तविक समय में अपने मस्तिष्क की संज्ञानात्मक उत्तेजना की निगरानी करने की अनुमति देता है, उदाहरण के लिए, तीव्र तनाव या संज्ञानात्मक विघटन के क्षणों का पता लगाने के लिए। इन क्षणों में, माइंडवॉच एक व्यक्ति को एक सरल और सुरक्षित हस्तक्षेप करने के लिए 'संकेत' दे सकता है - शायद संगीत सुनना - ताकि वे खुद को एक मस्तिष्क स्थिति में डाल सकें जहां वे बेहतर महसूस कर सकें और काम या अध्ययन कार्यों को अधिक सफलतापूर्वक पूरा कर सकें।"
इस अध्ययन में प्रयुक्त विशिष्ट संज्ञानात्मक परीक्षण - एक कार्यशील स्मृति कार्य जिसे "एन-बैक टेस्ट" के रूप में जाना जाता है - में एक-एक करके उत्तेजनाओं (इस मामले में, चित्र या ध्वनि) का अनुक्रम प्रस्तुत करना शामिल है, और विषयों से यह इंगित करने के लिए कहना है कि क्या वर्तमान उत्तेजना अनुक्रम में पहले प्रस्तुत "एन" आइटम से मेल खाती है। अध्ययन में 1-बैक परीक्षण का उपयोग किया गया, जिसमें विषयों ने "हां" में प्रतिक्रिया दी जब वर्तमान उत्तेजना बाद की उत्तेजना के समान थी, और एक अधिक चुनौतीपूर्ण 3-बैक परीक्षण, जिसमें विषयों को अगले तीन उत्तेजनाओं पर समान प्रतिक्रिया देने के लिए कहा गया था।
शोधकर्ताओं ने तीन प्रकार के संगीत का परीक्षण किया - ऊर्जावान और आरामदायक संगीत जो विषयों से परिचित था, साथ ही नया एआई-जनित संगीत जो विषयों के स्वाद को प्रतिबिंबित करता था। पिछले माइंडवॉच निष्कर्षों के अनुरूप, परिचित ऊर्जावान संगीत ने आरामदायक संगीत की तुलना में अधिक प्रदर्शन में सुधार (प्रतिक्रिया समय और सही उत्तरों द्वारा मापा गया) किया। जबकि एआई-जनित संगीत ने तीन प्रकार के संगीत में सबसे बड़ा सुधार दिखाया है, इन परिणामों की पुष्टि के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
संगीत की तुलना में, कॉफी पीने से प्रदर्शन में काफी सुधार हुआ, लेकिन उतना नहीं। सभी उत्तेजनाओं के बीच, 3-बैक परीक्षण पर प्रदर्शन में सुधार अधिक होने की संभावना है, यह सुझाव देते हुए कि "संज्ञानात्मक भार" अधिक होने पर हस्तक्षेप का सबसे गहरा प्रभाव हो सकता है।
माइंडवॉच टीम के चल रहे प्रयोग मस्तिष्क गतिविधि की निरंतर निगरानी करने की प्रौद्योगिकी की क्षमता की प्रभावशीलता के साथ-साथ मस्तिष्क गतिविधि को नियंत्रित करने में विभिन्न हस्तक्षेपों की सामान्य सफलता की पुष्टि करेंगे। हस्तक्षेप के आम तौर पर सफल वर्ग की पहचान करने का मतलब यह नहीं है कि हर कोई इसे अपने लिए प्रभावी पाएगा।