एक नए अध्ययन से पता चलता है कि हमारे पसंदीदा संगीत और उससे उत्पन्न होने वाली भावनात्मक प्रतिक्रियाएं, विशेष रूप से खट्टा-मीठा संगीत सुनना, अपरिचित आरामदायक संगीत की तुलना में दर्द की हमारी धारणा को कम करने में अधिक प्रभावी है। शोध के नतीजे बताते हैं कि संगीत एक अच्छा दवा-मुक्त एनाल्जेसिक हो सकता है।
1990 के दशक के उत्तरार्ध में, ब्रिटिश रॉक बैंड द वर्व ने एक बार गाया था: "क्योंकि यह कड़वाहट की एक सिम्फनी है, यही जीवन है।" एक नए अध्ययन के अनुसार, बैंड किसी चीज़ पर निर्भर है, विशेष रूप से दर्द के हमारे अनुभव पर संगीत का प्रभाव।
मॉन्ट्रियल विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया है कि जो संगीत हमें पसंद है, विशेष रूप से कड़वा-मीठा संगीत सुनने से उत्पन्न भावनाएं, दर्द को कम करने का एक प्रभावी, दवा-मुक्त तरीका हो सकता है।
अध्ययन के पहले लेखक डेरियस वैलेविसियस ने कहा: "हमारे अध्ययन में, हमने दिखाया कि अध्ययन प्रतिभागियों द्वारा चुने गए पसंदीदा संगीत का अपरिचित विश्राम संगीत की तुलना में तीव्र गर्मी के दर्द को कम करने पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ा। हमने यह भी पाया कि भावनात्मक प्रतिक्रियाएं यह अनुमान लगाने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं कि संगीत का दर्द पर प्रभाव पड़ेगा या नहीं।"
संगीत को हाइपोलेजेसिक प्रभाव के लिए जाना जाता है, यानी यह दर्दनाक उत्तेजनाओं के प्रति लोगों की संवेदनशीलता को कम कर देता है। लेकिन यह समझने के लिए कि कौन सा संगीत दर्द को कम करने में सबसे प्रभावी था, शोधकर्ताओं ने 63 प्रतिभागियों के आंतरिक अग्रभागों पर मध्यम दर्दनाक थर्मल उत्तेजना लागू की, जो त्वचा के खिलाफ गर्म चाय के कप को पकड़ने के समान अनुभूति थी। दर्द को संगीतमय अंशों के साथ जोड़ा जाता है, प्रत्येक अंश लगभग सात मिनट तक रहता है।
नियंत्रण या मूक ट्रैक की तुलना में अपने पसंदीदा संगीत को सुनने से प्रतिभागियों के दर्द की तीव्रता और अप्रियता काफी कम हो गई। विश्राम के लिए डिज़ाइन किए गए अपरिचित ट्रैक का प्रतिभागियों के पसंदीदा संगीत की तुलना में दर्द की धारणा पर कम प्रभाव पड़ा।
"इसके अलावा, हमने विकृत संगीत का उपयोग किया, जो अपनी सार्थक संरचना को छोड़कर हर तरह से संगीत के समान है, इसलिए हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यह केवल व्याकुलता या ध्वनि उत्तेजना की उपस्थिति नहीं हो सकती है जो कम दर्द का कारण बनती है," वैलेविसियस ने कहा।
इसके बाद शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों से उनके पसंदीदा गीतों के बारे में साक्षात्कार लिया और भावनात्मक अनुभव की श्रेणियों से संबंधित चार विषयों का विश्लेषण किया: उत्थान/जीवनवर्धक, खुश/हंसमुख, शांत/आरामदायक, और मार्मिक/मीठा। वे यह देखना चाहते थे कि क्या भावनात्मक विषय-वस्तु पसंदीदा संगीत के दर्द निवारक प्रभावों को नियंत्रित कर सकते हैं।
वैलेविसियस ने कहा, "हमने पाया कि भावुक या खट्टे-मीठे भावनात्मक अनुभवों की रिपोर्ट से दर्द की अप्रियता की रेटिंग कम हुई और यह अधिक संगीत आनंद और अधिक संगीतमय ठंडक से प्रेरित था।"
हालांकि उन्होंने अपने पेपर में "म्यूजिक चिल" को परिभाषित नहीं किया, शोधकर्ताओं ने नोट किया कि पिछले न्यूरोलॉजिकल शोध से पता चलता है कि मस्तिष्क में डोपामाइन मार्ग संगीत के आनंद और संगीत-प्रेरित ठंडक दोनों का आधार हो सकते हैं। शोधकर्ताओं का कहना है कि कुछ लोगों में ठंड झुनझुनी, कंपकंपी या रोंगटे खड़े होने जैसी अनुभूति के रूप में प्रकट हो सकती है।
शोधकर्ता अपने अध्ययन की सीमाओं से भी अवगत थे, जिसमें प्रतिभागियों ने कितनी देर तक संगीत के नमूने सुने। उदाहरण के लिए, लंबे समय तक विश्राम संगीत सुनने से पढ़ाई में सुने जाने वाले छोटे ट्रैक की तुलना में अधिक प्रभाव हो सकता है। आगे के शोध से पता लगाया जा सकता है कि क्या पसंदीदा संगीत यांत्रिक उत्तेजना या पुराने दर्द जैसे गैर-थर्मल दर्द को प्रभावी ढंग से कम कर सकता है।
वैलेविसियस ने कहा: "खासकर जब पसंदीदा संगीत में भावनात्मक विषयों की बात आती है, जैसे कि मूविंग/बिटरस्वीट, तो हम संगीत सुनने के मनोविज्ञान के नए पहलुओं की खोज कर रहे हैं जिनका अच्छी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, खासकर दर्द से राहत के संबंध में। इसलिए, हमारा मौजूदा डेटा सीमित है, हालांकि प्रारंभिक परिणाम काफी मजबूत हैं।"
यह अध्ययन फ्रंटियर्स इन पेन रिसर्च जर्नल में प्रकाशित हुआ था।